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Nutrition du sportif

Pour forger son corps et pour son endurance, un sportif a un menu un peu différent d’une personne normale : il doit faire le plein sur certains nutriments. Comme pour toute personne, l’alimentation équilibrée est impérative et les trois repas par jour sont recommandés. À la base de leur plat, il doit avoir un maximum de glucides pour être endurant. Les protéines sont ce qu’il faut prendre en plus pour avoir du tonus musculaire. Le volet « nutrition du sport » de « Medicament and Co » regroupe tout ce dont le sportif a besoin pour renflouer ses besoins nutritionnels.

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